Universal-Fußball-Referenz
Eine Fußballaktion ist das Zusammenspiel eines Fußballers mit dem Fußballumfeld. Dieser Prozess besteht aus drei Phasen:
Kommunikation
Entscheidungsfindung und
Durchführung einer Entscheidung.
Das gilt für jeden Spieler und jeden Trainer im Fußball. Deshalb können wir dies als universelle Fußballreferenz bezeichnen. Dank dieser Referenz können wir einen der größten Denkfehler im Fußball aufdecken und lösen.
Universal Fußball Fitness Referenz
Ein Athlet wie Usain Bolt musste nur eine Aktion ausführen, in dem er 100 Meter sprintete, und dann war er fertig.
Das ist für Fußballspieler anders. Sie müssen den Fußball-Action-Zyklus der „Kommunikations-entscheidungsfindung-entscheidung“ hunderte Male über den gesamten Zeitraum eines Spieles wiederholen.
In der ersten Halbzeit sollten die Spieler diesen Zyklus so häufig wie möglich wiederholen können. Mit anderen Worten, sie sollten in der Lage sein, mehr Aktionen pro Minute durchzuführen.
In der zweiten Halbzeit müssen die Spieler in der Lage sein, sowohl die Qualität als auch die Quantität der Kommunikation, die Entscheidungsfindung und die Ausführung von Entscheidungen so lange wie möglich zu erhalten, da das Spiel bis zu 90 Minuten dauert. Zusammen bilden diese Aspekte die Definition von Fußball-Fitness in der Fußball-Actionsprache:
"Kommunikation, Entscheidungsfindung und Ausführung von Entscheidungen, so oft wie möglich, um in einem höheren Tempo und so lange wie möglich zu spielen, weil das Spiel bis zu 90 Minuten dauert."
Diese Definition von Fußball-Fitness gilt für Spieler jeden Alters, jedes Geschlecht oder jeder Spielebene.
Wer auch immer du bist, egal wie alt du bist, wo immer du lebst, egal wie gut du Fußball spielst, was auch immer ein Spieler auf dem Platz tut, ist für alle gleich: Kommunikation, Entscheidungsfindung und Durchführung von Entscheidungen, so oft wie möglich in einem höheren Tempo und so lange wie möglich, weil das Spiel bis zu 90 Minuten dauert. Deshalb ist dies eine universelle Fußball-Fitness-Referenz: Kommunikation, Entscheidungsfindung und Fußball-Fitness (CDEF).
Fitness im Fußballkontext
Mit Hilfe dieser universellen CDEF-Referenz können Wir objektiv feststellen, dass Fußball-Fitness nicht dasselbe ist wie Laufen, Muskelntraining oder das Energiesysteme. Fußball-Fitness ist Fitness im Kontext des Fußballs. Fußball-Fitness bedeutet, mit der Fußballumgebung zu interagieren, häufiger und länger. Mit anderen Worten, Fußball-Fitness gibt es nur im Fußballkontext. Die logische Folge dieser Definition ist, dass, wenn die Spieler nicht mit der Fußballumgebung interagieren, sie keine Fußball-(Inter)action durchführen und anschließend ihre Fußball-Fitness nicht verbessern.
Grundlegende Action-Fitness
Wenn Spieler auf dem Spielfeld herumlaufen oder zwischen Kegeln sprinten, interagieren sie immer noch mit der Umgebung. Daher führen sie immer noch (Inter-)Aktionen durch. Da sie jedoch nicht mit der spezifischen Fußballumgebung interagieren, führen sie allgemeine Aktionen durch, d.h. Grundlegende Aktionen und nicht Fußball-Aktionen. Als Ergebnis entwickeln die Spieler beim Laufen auf dem Spielfeld oder beim Sprinten zwischen den Kegeln keine Fusballfitness.
Spieler brauchen keine Fitness FÜR Fußball
Was wir anhand der oben genannten schließen können, ist, dass die Spieler im Fußball-Kontext Fitness benötigen. Wenn man mit der Fußballumgebung interagiert, müssen die Spieler in der Lage sein, diese Interaktionen so häufig und so lange wie möglich durchzuführen. Diese Fähigkeit nennen wir Fußballfitness.
Traditionell dachte man jedoch, dass die Spieler zuerst Fitness entwickeln müssen, bevor sie Fußball spielen können . Dies erklärt auch, warum die Spieler auf dem Spielfeld herumlaufen und zwischen den Kegeln sprinten mussten, um scheinbar Fitness FÜR Fußball zu entwickeln.
Viele Trainer dachten ehrlich, dass Fitness etwas anderes als Fußball sei. Eine Vorbedingung, die entwickelt werden müsst, um es den Spielern zu ermöglichen, Fußball zu spielen. Aber auch heute noch, trotz der Einführung der universellen Fußball- (Fitness-)Referenz, denken einige Trainer, dass es eine große Überschneidung zwischen "Basis-Action-Fitness" und "Fußballfitness" gibt.
Sie zwingen die Spieler immer noch, um das Spielfeld zu laufen, um „Fitness zu betreiben“. Trainer verwenden das Argument, dass auch Spieler laufen müssen, während sie Fußball spielen. In der Tat ist Laufen aber bestenfalls Teil einer Fußball-Action.
Erstens muss ein Spieler 90 Minuten lang gut mit der Umwelt kommunizieren und dann 1,5 Stunden lang die richtige Entscheidung treffen können. Und ja, während der Ausführung einer Entscheidung kann es passieren, dass ein Spieler laufen muss. Aber die Aufrechterhaltung des Fußball-Maßnahmen ist die Aufrechterhaltung der Kommunikation, der Entscheidungsfindung und der Durchführung von Entscheidungen und nicht nur die Fähigkeit, das Laufen aufrechtzuerhalten.
von Raymond Verheijen, der erfolgreichste Athletiktrainer im Fußball
(Trainer bei; FC Barcelona, FC Chelsea und Manchester City …….und den Nationalmannschaften aus den Niederlanden, Südkorea, Russland und Argentinien….)
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